Le Kriya Yoga et le Hatha Yoga sont deux branches du yoga réunies en une seule pratique afin d’agir de manière plus profonde sur le corps et l’esprit.

Le mot yoga est aujourd’hui très répandu. Pourtant, le yoga ne se résume ni à une gymnastique destinée à assouplir le corps, ni à une simple série d’exercices visant à améliorer la santé.

Son objectif fondamental est d’unir les dimensions visibles et invisibles de l’être humain : le corps et l’esprit.

Lors des séances, nous ne recherchons pas la performance physique ni la perfection du corps. Nous cherchons avant tout à établir un contact intérieur avec notre dimension la plus profonde et la plus subtile.

Les postures et les exercices apportent naturellement des bienfaits pour la santé, mais ceux-ci sont une conséquence de la pratique, et non son objectif principal.

Grâce aux techniques de respiration et au développement de l’attention consciente, la pratique permet d’harmoniser et de relier les dimensions physique, astrale et mentale de l’être. Elle aide à apaiser l’énergie intérieure et prépare à une méditation plus profonde, afin de développer une meilleure maîtrise de soi, de son corps et de sa vie.